Confiance en soi

Le manque de confiance en soi peut être une source de stress, d'angoisse au quotidien mais aussi entraîner une de perte de moyen. Les conséquences de ce manque de confiance sont très nombreuses mais elles ont pour point commun de générer la peur: peur de prendre la parole en public, peur de ne pas plaire, peur de ne pas être à la hauteur, peur d'échouer…

En quoi la sophrologie peut m'aider ?

Face à ces peurs, la sophrologie va vous permettre de vous recentrer physiquement et mentalement sur vous et de vous détacher des regards extérieurs.